-
SVOI Kids
Гимнастика в игровой форме
-
Мы приглашаем детей 6-13 лет
На бесплатное пробное занятие по единоборствам и в авторский проект «Дорога к мужеству»
-
Становись лучше среди своих
Тренажерный зал SVOI GYM предлагает бесплатную тренировку с персональным тренером
Записаться на тренировку
Наши направления
Мы представляем серию тренажёров линии XLine. Это новый и современный подход к тренировкам и работе с телом. Кардиозона, боксерская груша, зона для работы со свободными весами и грузоблочные тренажеры, зона функционального тренинга — это и другое вы найдёте в нашем зале.
Время работы
Пн-Пт: -
Сб-Вс: -
Тренеры
Кривицкий Александр
Романчик Полина
Ваньян Арнольд
Комплекс, состоящий из ряда специальных упражнений, направленных на повышение прочности тела, улучшение осанки, укрепление мышц пресса и спины, развитие координации. Проходит в умеренном темпе с различным оборудованием.
Время работы
Пн:
Ср:
Пт:
Инструкторы
Наталья
Step-аэробика — это разнообразные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. Помогают снижать вес, развивают координацию и улучшают работу сердца и легких. Главные особенности — отсутствие остановок и высокая интенсивность.
Время работы
Пн:
Ср:
Пт:
Инструктор
Наталья
Fitness Mix - это комплексная тренировка с применением различного оборудования: степы, фитболы, гантели, резины и др. Каждое занятие включает в себя работу на разные группы мышц. В результате тело становится сильным и гармонично развитым.
Обязательными компонентами такой тренировки являетюся аэробная и силовая нагрузка. Каждое занятие проводится с разным инвентарем, интересными упражнениями, из-за чего вы практически избавлены от рутины.
Step-аэробика — это разнообразные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. Помогают снижать вес, развивают координацию и улучшают работу сердца и легких. Главные особенности — отсутствие остановок и высокая интенсивность.
Время работы
Пн:
Ср:
Пт:
Инструктор
Наталья
Занятия по хатха-йоге проходят в спокойном ритме, создавая условия для осознанного восприятия своего тела, отслеживания возникновений напряжения и расслабления в отдельных его частях. Делается акцент на наблюдении за дыханием и за направлением фокуса внимания.
Все это помогает развивать навык самонаблюдения и саморефлексии, что в последующем, за рамками занятия, помогает в управлении своим дыханием, энергией и реакцией на различные события, разворачивающиеся вокруг.
Время работы
Вт:
Чт:
Инструктор
Ольга Бачило
Для детей от 3 лет
Это интересные подвижные занятия в игровой форме! Тренировки развивают все физические качества ребенка: координацию, гибкость, скорость, силу и выносливость.
Группы до 10 человек, зал с комфортным для тренировок покрытием.
Время работы
Вт:
Чт:
Авторский детский развивающий проект для мальчиков «Дорога к мужеству» который растит настоящих мужчин!
Что входит в занятия по развитию мальчиков:
- ОФП - общая физическая подготовка.
- Занятия единоборствами - отработка ударной и борцовской техники.
- Беседы о нравственности.
Время работы
Вт:
Чт:
Тренер
Арнольд Ваньян
Бесплатная тренировка с тренером
-
Зачем?
Многие испытывают неловкость, придя в тренажерный зал в первый раз, и это нормально. Существует огромное разнообразие тренажернов, и новичку сложно понять, для чего они нужны, и как ими пользоваться.
-
Как проходит тренировка?
В ходе бесплатной персональной тренировки тренер предлагает систему упражнений в соответствии с вашими целями. Помимо этого, вы получите рекомендации по улучшению питания для скорейшего достижения результатов. А главное, вам на практике подробно объяснят, как пользоваться тренажерами, и для чего они нужны.
5 причин выбрать нас
-
Цены на абонементы в нашем зале на 10% ниже, чем у других
Ты сможешь значительно сэкономить на годовых абонементах.
-
Регулярные акции и скидки на абонементы
Убедишься, насколько приятными бывают наши цены.
-
Мы предоставляем скидку в барбершоп SVOI членам клуба
Сможешь стричься у крутых мастеров, практически не выходя из зала, да еще и с приятной скидкой.
-
Просторные светлые помещения с большими окнами
Всегда приятно посмотреть в окно в перерывах между подходами.
-
Новые тренажеры XLine на все группы мышц
Сможешь выполнять все возможные виды упражнений и задействовать все тело.
Наши цены
- Разовое посещение 22 руб.
Индивидуальный
- 1 месяц 110 руб.
- 3 месяца 275 руб.
- 6 месяцев 465 руб.
- 12 месяцев 770 руб.
Индивидуальный льготный
- Школьный 75 руб.
- 55 + 75 руб.
Семейный (2 человека)
- 1 месяц 175 руб.
Стандарт
- Разовое занятие 22 руб.
- 1 месяц (безлимит) 130 руб.
Безлимит +
- Тренажерный зал + фитнес 165 руб.
Йога
- Разовое занятие 22 руб.
- 1 месяц (8 занятий) 130 руб.
- Первое занятие с тренером (по предварительной записи для новых клиентов) Бесплатно
- Персональная тренировка 40 руб.
- 10 персональных тренировок 360 руб.
- Сплит (2 человека) 70 руб. (35 руб. с человека)
- Персональная тренировка по смешанным единоборствам 60 руб.
- 8 занятий 140 руб.
- 4 занятия 95 руб.
- 1 месяц (8 занятий) 200 руб.
- 1 месяц (4 занятия) 130 руб.
Сейчас нет действующих акций.
Бонус!
Держателям безлимитных абонементов предоставляется скидка 5 РУБ. на стрижку в БАРБЕРШОПЕ SVOI.
Наши тренеры
Александр Кривицкий
Основатель SVOI GYM, SVOI BARBERSHOP. Инструктор тренажёрного зала.
Спортивный стаж 19 лет.
Опыт тренерской деятельности — 6 лет.
Полина Романчик
Инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ (step-аэробика, stretching, pilates).
Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо WT, чёрный пояс, Первый Дан. Многократный победитель и призёр республиканских и международных турниров.
Окончила курсы при БГУФК по направлениям: фитнес, тренажёрный зал.
Высшее физкультурное образование БГУФК.
Ваньян Арнольд Николаевич
Коррекция фигуры, снижение веса, улучшение качества тела и физических данных, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости.
Высшее педагогическое образование. БГПУ им. М.Танка.
Входил в тройку лучших бойцов РБ в полусреднем весе по MMA. КМС по рукопашному бою. Дважды призёр республики по рукопашному бою.
Чемпион турнира по грепплингу «Кубок Востока»
Прошёл курсы повышения квалификации по программе «Теория и методика Оздоровительной физической культуры».
За время работы подготовил призёров и чемпионов республиканских и международных соревнований по MMA, панкратиону, рукопашному бою, грепплингу.
Рейт Ольга
Инструктор fitness mix, stretching
Сертифицированный фитнес-инструктор. Успешно прошла обучение:
- Семинар "Боли в спине и фитнес" (2022, Фитнес-образование)
- Семинар "Лопатка и плечо" (2022, Фитнес-образование)
- "Принципы движения" (2021, Polestar Pilates Russia)
- Курс "Силовой тренинг со свободными весами" (2019, Анатомия Фитнеса)
- Семинар "Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция" (2019, Студия Ольги Буровой (Москва)
- Функциональное тестирование ОДА (2019, FPA (Москва)
- Семинар "Стретчинг. От миофибриллы к шпагату" (2018, Анатомия Фитнеса)
- Курс "Пилатес. От анатомии к движению" (2018, Анатомия Фитнеса)
- Универсальный инструктор групповых программ (2017, Grantello Fitness School)
- Групповая программа "Пилатес. Уровень II" (2016, Фабрика Фитнеса / Grantello Fitness School)
- Курс Пилатес (2014, БГУФК)
Полина Романчик
Инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ (step-аэробика, stretching, pilates).
Мастер спорта Республики Беларусь по тхэквондо WT, чёрный пояс, Первый Дан. Многократный победитель и призёр республиканских и международных турниров.
Окончила курсы при БГУФК по направлениям: фитнес, тренажёрный зал.
Высшее физкультурное образование БГУФК.
Рейт Ольга
Инструктор fitness mix, stretching
Сертифицированный фитнес-инструктор. Успешно прошла обучение:
- Семинар "Боли в спине и фитнес" (2022, Фитнес-образование)
- Семинар "Лопатка и плечо" (2022, Фитнес-образование)
- "Принципы движения" (2021, Polestar Pilates Russia)
- Курс "Силовой тренинг со свободными весами" (2019, Анатомия Фитнеса)
- Семинар "Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция" (2019, Студия Ольги Буровой (Москва)
- Функциональное тестирование ОДА (2019, FPA (Москва)
- Семинар "Стретчинг. От миофибриллы к шпагату" (2018, Анатомия Фитнеса)
- Курс "Пилатес. От анатомии к движению" (2018, Анатомия Фитнеса)
- Универсальный инструктор групповых программ (2017, Grantello Fitness School)
- Групповая программа "Пилатес. Уровень II" (2016, Фабрика Фитнеса / Grantello Fitness School)
- Курс Пилатес (2014, БГУФК)
Наталья
Инструктор групповых программ (step-аэробика, pilates).
Сертифицированный фитнес-инструктор по направлениям: аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес.
Окончила курсы «Фитнес Академии», а также программы повышения квалификации.
Татьяна
Оздоровительная, детская гимнастика
Занятие проводит педагог с опытом работы более 15 лет, используя индивидуальный подход к разным возрастным группам.
Если вы хотите что бы Ваш ребенок был в хорошей физической форме, гибок и пластичен, а главное без травм и слез, тогда мы Вас ждём!
Информация появится в скором времени
Ваньян Арнольд Николаевич
Высшее педагогическое образование. БГПУ им. М.Танка.
Входил в тройку лучших бойцов РБ в полусреднем весе по MMA. КМС по рукопашному бою. Дважды призёр республики по рукопашному бою.
Чемпион турнира по грепплингу «Кубок Востока»
Прошёл курсы повышения квалификации по программе «Теория и методика Оздоровительной физической культуры».
За время работы подготовил призёров и чемпионов республиканских и международных соревнований по MMA, панкратиону, рукопашному бою, грепплингу.
Ваньян Арнольд Николаевич
Высшее педагогическое образование. БГПУ им. М.Танка.
Входил в тройку лучших бойцов РБ в полусреднем весе по MMA. КМС по рукопашному бою. Дважды призёр республики по рукопашному бою.
Чемпион турнира по грепплингу «Кубок Востока»
Прошёл курсы повышения квалификации по программе «Теория и методика Оздоровительной физической культуры».
За время работы подготовил призёров и чемпионов республиканских и международных соревнований по MMA, панкратиону, рукопашному бою, грепплингу.
Svoi в фотографиях
Сделай первый шаг
Чтобы записаться на бесплатное занятие с тренером, заполни
форму, и мы перезвоним в течение 15 минут.
*
посещение зала оплачивается согласно прейскуранта
*
предложение действует только для новых клиентов зала
